借贷是一种常见的金融活动，在我们生活中经常会遇到向朋友、家人或其他机构借钱的情况。借钱容易还钱难，当借款人无力偿还时，债权人可能会采取各种措施追讨债务，甚至诉诸法律手段。那么，借了钱不还怎么办？本文将为您提供一些建议和法律知识，帮助您了解自己的权利和义务。

一、我借了钱怎么样不还怎么办

1. 及时沟通

如果您无力偿还借款，应及时主动联系债权人，说明自己的情况，并提出一个可行的还款计划。良好的沟通可以避免误会和冲突，也能一定程度上缓和债权人的态度。

2. 协商还款

如果您难以一次性还清债务，可以与债权人协商还款计划，如分期付款、延长还款期限或减少利息等。协商时，应拿出诚意，并提供相关证明材料，如收入证明、失业证明等。

3. 寻找法律援助

如果您与债权人无法达成还款协议，或者债权人恶意追债，您可以寻求法律援助。律师可以帮助您了解法律权利，并制定应对策略，如债务谈判、诉讼辩护等。

二、欠债还钱不还违法吗

1. 民事责任

欠债还钱不还，首先会产生民事责任。债权人可以通过民事诉讼向法院提起诉讼，要求借款人偿还借款本息。如果法院判决后借款人仍拒不执行，债权人可以申请法院强制执行，如冻结账户、拍卖财产等。

2. 刑事责任

在某些情况下，欠债还钱不还也可能构成刑事犯罪。例如，如果借款人蓄意骗钱或恶意逃避债务，则可能涉嫌诈骗罪或拒不执行判决、裁定罪。

三、欠了一笔钱该怎么办

1. 正确认识债务

要正确认识自己的债务情况，包括欠款金额、利息计算方式、还款期限等。了解债务的具体内容，有助于您制定合理的还款计划。

2. 提高收入

如果您无力还债，应努力提高自己的收入，如寻找兼职、增加工作时长等。提高收入后，您可以增加还款金额，缩短还款时间。

3. 合理理财

欠债后，应合理理财，控制非必要的支出，将更多的资金用于还债。可以考虑制作一张收支明细表，记录自己的收入和支出，找出可以节省的支出项目。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。