在高速公路上爆胎导致自己受伤，这是一个令人揪心且复杂的情况。相信很多朋友都想知道在这种情况下，究竟该如何获得赔偿，怎样才能最大程度地保障自己的权益。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、高速爆胎自己受伤怎么赔

首先，要看爆胎的原因。如果是轮胎本身存在质量问题，那么可以向轮胎生产厂家或销售商主张赔偿。需要保留好相关证据，如轮胎购买凭证、爆胎后的现场照片、轮胎检测报告等。

其次，如果车辆在保修期内，且爆胎是由于车辆自身的质量缺陷导致的，那么汽车制造商可能需要承担责任。这就需要您及时与汽车厂家或 4S 店联系，进行车辆的检测和鉴定。

再者，如果是因为高速公路管理部门未能履行道路维护和管理职责，例如道路存在坑洼、异物等导致爆胎，那么可以向高速公路管理部门索赔。不过，这通常需要您提供充分的证据证明道路状况与爆胎之间存在因果关系。

另外，若您购买了相关的保险，如车上人员责任险，那么可以向保险公司申请理赔。在报案后，按照保险公司的要求提供相关资料，进行定损和理赔流程。

二、高速爆胎保险如何理赔

1. 及时报案：在爆胎事故发生后，要第一时间拨打保险公司的报案电话，向客服人员说明事故的大致情况，包括时间、地点、人员受伤情况等。

2. 现场保留：尽量保持事故现场的原状，等待保险公司的勘查人员前来。如果因特殊情况必须移动车辆，要注意拍照留存现场证据。

3. 准备资料：通常需要准备驾驶证、行驶证、保险单、医院诊断证明、医疗费用发票、事故责任认定书等相关资料。

4. 定损流程：保险公司会安排定损人员对车辆损失和人员受伤情况进行评估，确定赔偿金额。

5. 理赔支付：在完成定损和审核后，保险公司会将赔偿款支付到您指定的账户。

三、如何预防高速爆胎

1. 定期检查轮胎：包括轮胎的气压、磨损程度、有无损伤等。一般建议每月至少检查一次。

2. 注意轮胎的使用年限：轮胎都有一定的使用寿命，即使磨损不严重，到了一定年限也应更换。

3. 避免超载：超载会增加轮胎的压力，容易导致爆胎。

4. 避免高速行驶时急刹车和急转弯：这样的操作会使轮胎受到巨大的冲击力。

5. 注意轮胎的存放和保养：避免轮胎暴露在阳光直射、高温、潮湿等恶劣环境中。

高速爆胎自己受伤的赔偿问题需要综合多方面因素来考虑。在遇到此类情况时，要冷静处理，保留好相关证据，依法维护自己的权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。