在婚姻生活中，发现老公还和小三联系，这无疑是一个令人痛心且棘手的问题。这种情况让许多女性感到痛苦、困惑和愤怒，不知道该如何应对。别担心，接下来让我们一起深入探讨这个问题，寻找有效的解决方法。

一、老公还和小三联系怎么办

首先，如果发现老公还和小三联系，保持冷静是至关重要的。不要在冲动之下做出过激的行为，这可能会让情况变得更糟。

1. 与老公进行坦诚的沟通。找一个合适的时机，心平气和地跟他谈一谈你的感受和担忧，询问他为什么还要与小三保持联系，看看他的态度和解释。

2. 反思自己在婚姻中的表现。是不是有些地方做得不够好，让老公感到失落或者不满。但需要注意的是，这绝不是为老公的错误行为开脱，而是为了更好地改善婚姻关系。

3. 关注老公的行动。看看他是否真的有决心断绝与小三的联系，比如减少外出的次数，增加陪伴家人的时间。

4. 寻求家人和朋友的支持。他们可以给你提供情感上的安慰和实际的建议。

5. 给老公一定的时间和空间。改变不是一蹴而就的，要有耐心等待他做出正确的选择。

6. 如果老公始终不愿意断绝与小三的联系，你需要考虑是否要通过法律手段来维护自己的权益。

二、如何重建对老公的信任

当老公有与小三断绝联系的意愿和行动后，如何重建对他的信任就成了一个关键问题。

1. 从小事做起。比如让老公帮忙做一些简单的家务，或者一起完成一个小的目标，逐步增加彼此之间的互动和合作。

2. 关注老公的改变。及时给予肯定和鼓励，让他知道你看到了他的努力。

3. 共同制定一些规则和约定。比如规定彼此的手机可以互相查看，增加透明度。

4. 一起回忆美好的过去。通过重温曾经的甜蜜时光，重新唤起彼此内心深处的感情。

5. 尝试一些新的活动和体验。一起去旅行、参加兴趣班等，创造新的共同回忆。

6. 给自己一些时间。重建信任不是一朝一夕的事情，不要急于求成，要慢慢调整自己的心态。

三、怎样预防老公再次出轨

经历了这样的风波，预防老公再次出轨是非常重要的。

1. 保持良好的沟通。每天都花一些时间交流彼此的想法和感受，让对方知道你的需求和期望。

2. 增加夫妻之间的共同兴趣。一起培养新的爱好，或者参与对方的兴趣活动，增进感情。

3. 注重自身的成长和提升。不断学习新的知识和技能，让自己变得更加有魅力和自信。

4. 关心老公的工作和生活。在他遇到困难时，给予支持和鼓励，让他感受到你的温暖和关爱。

5. 营造温馨和谐的家庭氛围。让家成为老公愿意回来的港湾，而不是想要逃离的地方。

6. 定期进行婚姻的“体检”。回顾一下婚姻中存在的问题，及时解决，避免问题积累。

总之，面对老公还和小三联系的情况，需要冷静处理，积极应对。通过沟通、反思、改变等方式，努力修复婚姻关系。但也要记住，婚姻是需要双方共同努力经营的，如果努力之后仍然无法改变现状，也要勇敢地为自己的未来做出选择。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。