得知自己的父母打算离婚，对任何孩子来说都是一个沉痛的打击。如果你正在经历这种痛苦，请知道你不是一个人。有许多资源可以帮助你度过这段困难时期。

一、妈妈要说跟我离婚的话怎么办

1. 保持冷静和理智。这可能很难，但请尽量保持冷静，不要做出冲动的反应。

2. 找人倾诉。可以是你的朋友、家人、辅导员或治疗师。与某人谈论你的感受可以帮助你处理情绪。

3. 考虑你的选择。你是否愿意接受父母离婚？或者你希望他们尝试挽救婚姻？

4. 表达你的感受。与你的父母谈论你的感受，告诉他们你有多么爱他们，并询问他们计划如何处理离婚。

5. 照顾好自己。确保你吃得健康，睡得好，并参加你喜欢的活动。照顾好自己的身体和精神健康。

6. 寻求专业帮助。如果你无法独自应对，请考虑寻求治疗师或辅导员的帮助。他们可以帮助你处理情绪，并制定应对机制。

二、如果妈妈说不和你爸爸复合怎么办

1. 接受现实。明白你的父母已经做出了决定，并尊重他们的选择。

2. 原谅你的父母。他们可能不是完美的，但他们仍然爱你。

3. 建立新的关系。与其他家庭成员、朋友或新朋友建立牢固的关系。

4. 专注于积极的一面。离婚可以给你一个重新开始的机会，让你的生活更美好。

5. 不要放弃希望。即使你的父母没有复合，你也可以拥有一个幸福充实的生活。

三、如果妈妈有新男朋友怎么办

1. 尊重你的妈妈。她有权利与她爱的人在一起。

2. 试着接受她的新男朋友。他可以成为你生活中的一个积极因素。

3. 设定界限。明确你对他的期望，并尊重你的空间。

4. 保持开放的心态。给你们彼此一个机会，看看你们是否能建立融洽的关系。

5. 把自己的幸福放在首位。与你的继父建立健康的关系很重要，但你的幸福也同样重要。

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