在生活中，遇到亲人之间的债务问题确实会让人感到困扰和纠结。特别是当姐姐欠了自己钱却不还时，可能会让亲情面临考验，也会让自己感到无奈和委屈。接下来，我们就一起深入探讨一下这个问题。

一、如果我的姐姐欠我钱不还该怎么办

首先，您需要保持冷静和理智，避免因为情绪激动而做出过激的行为或者言语，以免进一步伤害亲情。接下来，找一个合适的时机，和姐姐心平气和地坐下来谈一谈。在谈话中，诚恳地表达您目前的经济状况以及您需要这笔钱的原因。

如果姐姐确实有经济困难，暂时无法偿还，您可以考虑与她协商制定一个还款计划，明确还款的时间和金额。但如果姐姐故意不还或者态度恶劣，您可以收集相关的证据，比如借款的聊天记录、转账记录等。

此外，您还可以寻求家庭中其他成员的帮助，让他们从中调解，帮助解决这个问题。但要注意，调解过程中也要保持理性和尊重，不要让矛盾进一步激化。

二、如何合法追讨亲人的欠款

当面对亲人欠款不还的情况，想要合法追讨，需要遵循一定的法律程序。第一步，要确保您手中的证据充分且有效。这些证据不仅包括借款的书面协议，还包括各种能够证明借款事实存在的电子证据，如短信、微信聊天记录等。

在准备好证据后，可以向姐姐发出正式的书面催款通知，明确告知她还款的最后期限以及不还款可能带来的法律后果。如果姐姐仍然置之不理，您可以考虑向当地的调解机构申请调解。调解机构通常会依据相关法律法规和实际情况，尽力促成双方达成和解。

如果调解无果，您还可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，要严格按照法律程序进行，提供确凿的证据，清晰地陈述自己的诉求。但需要注意的是，诉讼可能会对亲情关系产生一定的影响，所以在采取这一措施之前，一定要慎重考虑。

三、如何避免亲人之间的借款纠纷

为了防止亲人之间出现借款纠纷，在借款之前，最好能够签订一份正式的借款协议。在协议中，要明确借款的金额、还款的时间、利息（如有）等重要条款。

同时，在借款时，要考虑对方的还款能力，不要因为亲情而盲目出借。而且，即使是亲人之间的借款，也要保持一定的原则和底线，不要让借款成为影响亲情的隐患。

另外，在借款过程中，要保留好所有的相关证据，以备不时之需。这样一旦出现纠纷，能够有效地维护自己的合法权益。

总之，亲人之间的借款问题需要谨慎处理，既要维护自己的权益，又要尽量避免伤害亲情。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。