在日常生活中，车祸是一件令人痛心且麻烦的事情。当自己在车祸中受伤，如何获得合理的赔偿是大家都非常关心的问题。接下来，让我们深入探讨这个话题。

一、车祸自己受伤怎么赔

当您在车祸中受伤，赔偿的流程和方式通常取决于多个因素。

1. 首先要确定事故责任。这需要交警部门根据现场勘查、双方陈述等情况出具事故认定书，明确各方的责任比例。如果对方全责，那么您有权要求对方承担全部赔偿责任；如果双方都有责任，则按照责任比例分担赔偿。

2. 及时收集证据。包括事故现场的照片、视频，医院的诊断证明、病历、医疗费用发票，以及与事故相关的其他证明材料，如误工证明、护理费证明等。

3. 与对方及对方的保险公司进行协商。在协商过程中，要明确赔偿项目和金额，如医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费、残疾赔偿金（如果构成伤残）等。如果协商不成，可以通过诉讼途径解决。

4. 对于赔偿金额的计算，医疗费根据实际发生的数额确定；误工费按照您的收入和误工时间计算；护理费根据护理人员的收入或者当地护工的工资标准计算；营养费根据医疗机构的意见确定；交通费根据您因就医或者处理事故实际发生的费用计算。如果构成伤残，残疾赔偿金则根据伤残等级和当地的赔偿标准计算。

二、车祸受伤赔偿协商技巧

1. 在与对方及保险公司协商赔偿时，要保持冷静和理智，不要被对方的态度或者言辞所影响。明确自己的权益和诉求，清楚地列出赔偿项目和金额。

2. 准备充分的证据。如前文所述的事故相关证据、医疗费用凭证等，以增强自己的谈判底气。

3. 了解相关法律法规和赔偿标准，避免对方故意压低赔偿金额。

4. 善于倾听对方的意见，寻找双方的利益平衡点，争取达成一个双方都能接受的赔偿方案。

5. 如果协商过程中遇到困难或者不公平的待遇，可以寻求专业律师的帮助。

三、车祸受伤保险理赔流程

1. 事故发生后，及时向保险公司报案。一般要求在 48 小时内报案，以免影响理赔。

2. 按照保险公司的要求准备理赔材料，如事故认定书、医疗费用发票、诊断证明等。

3. 保险公司会对您提交的材料进行审核，可能会进行调查核实。

4. 如果审核通过，保险公司会按照合同约定进行赔偿。赔偿方式可能是一次性赔付，也可能是分期赔付。

5. 如果对保险公司的理赔结果不满意，可以通过投诉、协商或者诉讼等方式解决。需要注意的是，在整个理赔过程中，要积极配合保险公司的工作，如实提供相关信息和材料。

总之，车祸自己受伤后的赔偿是一个较为复杂的过程，需要您耐心处理，并充分维护自己的合法权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。