在生活中，我们可能会遇到这样的情况，把钱借出去，可对方却迟迟不还，尤其是当自己本身也不宽裕的时候，这可真是一件让人头疼的事。接下来，咱们就一起深入探讨这个问题。

一、我没有钱借我的钱不还怎么办

当遇到别人借了你的钱却不还时，首先不要慌乱。要先保留好相关的证据，比如借条、转账记录、聊天记录等，这些都能证明你们之间存在借贷关系。如果没有借条，那聊天记录中关于借款的约定和对方承认借款的表述也非常重要。

接下来，可以先尝试与对方友好沟通。以平和的态度提醒对方还款，也许对方只是忘记了。在沟通时，要明确表达你的需求和期望还款的时间。

如果沟通无果，那可以考虑通过第三方调解。比如找你们共同的朋友或者亲戚从中协调，有时候第三方的介入能起到一定的作用。

要是以上方法都不行，那就只能通过法律途径来解决了。向法院提起诉讼，要求对方偿还借款。在诉讼过程中，要准备好充分的证据，以确保自己的合法权益得到保障。

二、如何有效追讨欠款

要想有效地追讨欠款，了解对方的财务状况是很关键的一步。如果对方确实经济困难，暂时无力偿还，那可以协商制定一个还款计划，让对方分期还款。但如果对方有能力偿还却故意拖欠，那就要采取更坚决的措施。

同时，也可以考虑给对方施加一些压力。比如告知对方，如果不还款将会影响他的信用记录，这可能会对他今后的生活和工作带来诸多不便。

另外，寻求专业的讨债机构帮助也是一种选择，但要注意选择合法合规的机构，避免陷入不必要的麻烦。

三、预防借款纠纷的方法

为了避免出现借款不还的纠纷，在借款之前就要做好预防工作。明确借款的用途和还款时间，并且在借条中写清楚。

对于大额借款，最好要求对方提供担保，比如抵押物或者担保人。这样在对方无法还款时，还有其他的保障措施。

此外，在借款时要对对方的人品和信用有一定的了解，不要轻易把钱借给不可靠的人。

总之，遇到借款不还的情况不要慌张，要通过合理合法的途径来解决。同时，也要做好预防工作，减少这类纠纷的发生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。