在生活中，遇到老赖欠钱不还确实是一件让人头疼又愤怒的事情。这不仅影响了我们的经济利益，还可能破坏彼此之间的关系。不过别担心，接下来我们就一起探讨应对之策。

一、老赖一点钱都不还怎么办

当面对老赖一分钱都不还的情况，我们首先要保持冷静和理智。

1. 收集证据，比如借款合同、借条、转账记录、聊天记录等，这些都是证明债务关系存在的重要依据。

2. 与老赖进行沟通，明确表达您要求还款的意愿，同时了解对方不还款的原因。但在沟通时要注意方式方法，避免激化矛盾。

3. 发送正式的书面催款函，通过邮寄或者电子邮件的方式送达，提醒对方还款，并保留相关的送达凭证。

4. 如果老赖仍然拒绝还款，我们可以向法院提起诉讼。在起诉前，要准备好充分的证据材料，并了解相关的法律程序和费用。

二、如何有效预防遇到老赖

为了避免陷入被老赖欠钱不还的困境，我们需要提前做好预防措施。

1. 在借款前要对对方的信用状况进行充分了解，可以通过查询对方的信用记录、询问共同的朋友或者了解其过往的经济行为。

2. 签订规范的借款合同或协议，明确借款金额、还款时间、利息、违约责任等重要条款，避免日后产生纠纷时无据可依。

3. 对于较大金额的借款，可以要求对方提供担保，如抵押物、担保人等，增加还款的保障。

三、老赖不还钱对其自身的影响

老赖拒不还钱，对他们自身也会带来一系列严重的后果。

1. 信用受损，被列入失信被执行人名单，限制高消费，如不能乘坐飞机、高铁，不能入住星级酒店等。

2. 影响工作和生活，可能会导致失去工作机会，在社交圈中名誉扫地。

3. 面临法律制裁，法院可以采取强制执行措施，包括冻结银行账户、查封房产车辆等，甚至可能会被追究刑事责任。

总之，面对老赖欠钱不还的情况，我们要勇敢地拿起法律武器维护自己的合法权益。同时，也要做好预防工作，减少此类情况的发生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。