在生活中，朋友之间相互借东西是常有的事，但当朋友借了钱和物品却不还时，这可真是让人感到头疼和无奈。遇到这种情况，到底该如何是好呢？别着急，让我们一起来探讨一下。

一、朋友借了钱和物品不还怎么办

首先，如果朋友借了钱和物品一直不还，您需要先和朋友进行坦诚的沟通。选择一个合适的时机和场合，以平和、理性的态度跟朋友提起这件事，询问对方是否遇到了什么困难导致无法按时归还。

如果朋友明确表示目前有困难，无法立刻归还，那么您可以与朋友协商一个新的还款或归还物品的计划，并且最好以书面形式记录下来，包括具体的时间、金额等。

要是朋友故意拖延或者拒绝归还，那您就要考虑收集相关的证据了。比如借钱时的转账记录、聊天记录、借条等，借物品时相关的证人或者能够证明物品归属的凭证。

在证据充分的情况下，您可以向朋友发出正式的书面通知，要求其在一定期限内归还钱物。如果朋友仍然置之不理，您可以考虑通过调解、仲裁或者向法院提起诉讼等法律途径来解决。

二、如何预防朋友借钱不还

1. 在朋友向您借钱时，要先对朋友的信用和还款能力有一定的了解。如果朋友经常有借钱不还的情况，或者当前经济状况非常不稳定，那您就要谨慎考虑是否出借。

2. 明确借款的用途。如果朋友借钱是用于合理且必要的事项，比如治病、应急等，那么归还的可能性相对较大。但如果用途不明或者不合理，您也需要多加小心。

3. 规范借款手续。即使是朋友之间，也要写好借条，注明借款金额、还款时间、利息（如有）等重要信息。

4. 考虑借款金额。对于较大金额的借款，要更加慎重，避免因为借款影响到自己的生活和财务状况。

三、朋友借钱不还影响关系如何处理

1. 当因为朋友借钱不还导致关系紧张时，要保持冷静和理智，不要让情绪过度影响自己的判断和行为。

2. 尝试从朋友的角度去理解，也许对方真的遇到了很大的困难，导致无法按时归还。

3. 但同时也要坚定地维护自己的权益，如果朋友一直不还且没有合理的解释，您也要有勇气面对关系的破裂。

4. 即使关系受到了影响，也不要采取过激的行为去报复朋友，保持自己的风度和原则。

总之，朋友借了钱和物品不还确实是一件棘手的事情，但通过合理的方式和方法，我们可以尽量减少损失，并维护自己的权益。同时，也要在日常生活中注意预防此类情况的发生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。