当一段婚姻走向尽头，无论主动还是被动，离婚都会给当事人带来极大的冲击和影响。那么，当一段感情走到尽头，有个男人和女人离婚了怎么办？

一、尊重彼此，理性面对

1. 接受现实：承认婚姻已经无法挽回，不要沉溺于过去的痛苦或怨恨中。

2. 冷静处理：保持冷静和理性，避免冲动或情绪化的行为伤害彼此。

3. 沟通协商：坦诚地沟通财产分割、抚养权等问题，力求以和平的方式解决。

二、走出阴霾，拥抱新生活

1. 情绪宣泄：允许自己悲伤、愤怒或难过，但不要让情绪控制你的生活。

2. 正向思考：专注于离婚后的积极面，相信未来还有无限可能。

3. 自我提升：投入到自己感兴趣的事情中，如学习、健身或旅行，提升自我价值。

三、应对来自外界的压力

1. 寻求支持：与家人、朋友或心理咨询师交谈，寻求支持和鼓励。

2. 远离负面影响：屏蔽来自他人的消极言论或评判，保持积极的心态。

3. 重新建立社交圈：主动参与社交活动，结识新朋友，扩大生活圈子。

四、法律保障，维护自身权益

1. 聘请律师：如有必要，聘请有经验的律师帮助你处理离婚相关法律程序。

2. 了解法律条款：熟悉离婚协议中的条款，确保自己的权益得到保障。

3. 强制执行：必要时，通过法律途径维护自己的合法权益。

离婚是一段艰难的人生经历，但它并不意味着人生的结束。通过尊重彼此、理性面对、走出阴霾、应对压力和保障权益，你可以从离婚的阴影中走出来，拥抱全新的生活。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。