当一段婚外情走向终点，前任的失落与痛苦往往令人难以忽略。作为曾经的情人，面对前任的失落，如何应对与处理，成了一个棘手的问题。

一、自己离婚情人失落怎么办

1. 理解前任的感受：失恋是痛苦的，尤其是对于有过的婚姻和感情经历的人。理解前任失落的情绪，并提供适度的宽慰。避免指责或否定对方的情绪。

2. 保持距离：尽管有善意，但过度靠近可能会让前任产生错误的期待，不利于其恢复。保持适当的距离，给彼此时间和空间疗伤。

3. 尊重前任的选择：离婚后，前任可能会选择独自疗伤或开启新的生活。尊重他们的选择，不要试图干预或纠缠。

4. 避免争吵和纠缠：失落的情绪可能会引发争吵和纠缠。保持冷静，避免与前任发生冲突。若有矛盾，可以委婉地沟通，寻找和平的解决方式。

5. 给予时间：时间是最好的疗伤剂。给前任足够的时间来适应失去一段感情的痛苦，不要急于催促或安慰。默默地陪伴，让他们慢慢走出失落。

二、前任失落时如何安慰

1. 倾听与陪伴：让他们倾诉自己的感受，提供一个可以倾听和理解的空间。陪伴在他们身边，让他们知道你在乎。

2. 鼓励寻求专业帮助：如果前任的失落情绪严重，鼓励他们寻求专业心理咨询或治疗。专业人士可以提供客观的帮助，促进康复。

3. 建议转移注意力：适当的时候，建议前任转移注意力，参与一些感兴趣的活动或爱好。帮助他们走出失落的阴影，重新找到生活的意义和快乐。

三、如何避免前任过度依赖

1. 设置界限：明确告知前任你的界限，包括时间、联系方式和行为方式。避免让对方产生不必要的依赖感。

2. 拒绝不合理的要求：前任可能会提出过分的要求，如频繁联系或寻求经济支持。委婉地拒绝不合理的要求，并解释原因。

3. 鼓励自力更生：帮助前任建立自力更生的能力，让他们意识到自己的价值和力量。鼓励他们发展新的兴趣爱好，结交新朋友，重拾自信。

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