离婚后，偶遇前夫带儿女是一件令人煎熬的事。该如何应对这种情况？以下提供一些建议供您参考。

一、保持冷静和礼貌

偶遇前夫时，保持冷静和礼貌至关重要。避免情绪化反应或争吵，这对双方和孩子都有害。保持适当的距离，进行必要的寒暄，然后礼貌地离开。

二、尊重孩子的选择

孩子在父母离婚后，需要时间适应。尊重孩子的选择，允许他们自由选择与哪一方相处。不要试图强迫孩子做任何决定，也不要在孩子面前说对方坏话。

三、优先考虑孩子的利益

无论个人情绪如何，都要优先考虑孩子的利益。尽可能提供一个稳定的环境，让孩子感到安全和被爱。避免使用孩子作为***或报复对方的手段。

四、保持沟通，但设定界限

为了孩子的利益，与前夫保持沟通是有必要的。但同时也要设定界限，避免不必要的联系或争吵。只在涉及孩子的事务时进行交流。

五、寻求专业帮助

如果离婚后偶遇前夫带儿女对你造成重大困扰，可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师可以提供支持、指导和应对技巧，帮助你处理情绪，建立健康的关系。

六、重视自我护理

离婚后，自我护理至关重要。专注于自己的身体和精神健康，找一些让你感到快乐的事情去做，建立一个支持你的支持系统。

七、相信时间的力量

时间会治愈很多创伤。随着时间的推移，你和前夫之间的关系可能会变得更清晰，更容易相处。耐心等待，不要给自己施加不必要的压力。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议咨询专业律师，获取更专业的帮助。