借钱容易要债难，尤其是面对朋友欠钱不还的情况，让人烦恼又无助。遇到这种情况，我们可以采取以下措施维护自身权益。

1. 温和提醒

可以尝试温和地提醒朋友还款。通过电话、短信或微信等方式，礼貌地询问还款时间，避免过于直接或具有对抗性。

2. 明确债务

如果温和提醒无效，可以考虑通过书面形式明确债务。比如写一封邮件或短信，详细记录借款金额、时间、用途等信息，让朋友明确自己的债务义务。

3. 协商还款计划

如果朋友确实有困难还款，可以尝试协商一个合理的还款计划。根据朋友的实际情况，协商分期或延期还款，但一定要明确还款期限，避免一拖再拖。

4. 口头警告

如果协商不成，可以考虑口头警告朋友，表明如果逾期不还，将采取相应的法律措施。需要注意的是，口头警告必须有证人在场，以防日后发生纠纷。

5. 证据收集

借钱时一定要保留借条、转账记录等证据。这些证据在后续讨债过程中至关重要，可以证明债务关系的存在和金额。

6. 訴訟

如果以上方法均无效，可以考虑通过诉讼途径追讨债务。向法院提起诉讼，胜诉后可以申请强制执行，通过冻结财产、扣划工资等方式实现债权。

7. 寻求专业帮助

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师。欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。

注意事项：

讨债时应保持礼貌，避免暴力或谩骂行为。

保留相关证据，包括借条、转账记录、通话记录等。

诉讼前应慎重考虑，了解诉讼的成本和风险。

法律是一个复杂的体系，适用法律法规因具体情况而异。