父母离异是人生的重大变故，对每个人都可能造成不同程度的影响。特别是对孩子来说，父母的离异会让他们感到无助和迷茫，更不用说还要面对来自父母一方的持续骚扰。

一、父母离婚后父亲天天来作怎么办

1.心平气和地沟通：与父亲平和地沟通，表达他不应该打扰你的生活。强调你仍然尊重他，但你需要自己的空间和时间。

2.设定明确的界限：让父亲知道你的底线和界限，包括他可以联系你的时间和方式。如果他越界，请明确而坚定地告诉他。

3.寻求支持：向朋友、家人或治疗师寻求支持。他们可以提供情绪支持并帮助你应对父亲的骚扰。

4.收集证据：如果父亲的行为持续不断，请收集短信、电话记录或其他证据。这些证据可以帮助你证明他的骚扰行为。

5.法律维权：如果其他方法都不奏效，你可能有必要采取法律行动。寻求律师的帮助，了解你的权利和法律选择。

二、拒绝父亲联系的技巧

1.拉黑或屏蔽：在社交媒体、短信和电子邮件上拉黑或屏蔽父亲的号码。这样做可以切断他与你的直接联系。

2.改变联系方式：如果拉黑或屏蔽不可行，请更换你的电话号码和电子邮件地址。这将使父亲更难找到你的信息。

3.忽视和不回应：不要对父亲的联系做出回应。这样做会让他知道他的行为没有得到你的关注，并可能让他失去兴趣。

三、如何应对父亲的骚扰性行为

1.保持冷静和理智：面对骚扰时，保持冷静和理智非常重要。不要被父亲的语言或行为激怒。

2.设定界限：明确告诉父亲他的行为是不可接受的，并坚定地维护你的界限。

3.寻求帮助：如果父亲的骚扰让你感到不堪重负，请向朋友、家人或治疗师寻求帮助。他们可以提供情感支持并帮助你制定应对机制。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。