婚姻是神圣的，但当家暴阴影笼罩时，它便会成为令人窒息的牢笼。面对家暴，受害者往往陷入困境，不知所措。那么，想要离婚，是否必须遭受身体虐待呢？本文将深入探析这一问题，提供实用建议，帮助受害者走出困境，重获新生。

一、想要离婚必须挨打嘛怎么办

不！家暴与离婚是两个截然不同的法律问题。受害者不需要遭受身体虐待才能提出离婚诉讼。法律保障了受害者的合法权益，无论是否存在家暴行为，受害者都有权提出离婚。

如果您遭受了家暴，请记住以下步骤：

1.保证安全：在确保自身安全的情况下，尽快远离施暴者。

2.收集证据：保留家暴的任何证据，如伤痕照片、短信记录、目击者证词等。

3.寻求帮助：向警方、家庭暴力庇护所或心理健康专业人士寻求帮助和保护。

4.咨询律师：咨询专业的离婚律师，了解您的合法权利和离婚程序。

二、家暴后如何离婚

如果您在婚姻中遭受了家暴，您可以通过以下方式离婚：

1.无过错离婚：大多数州都允许无过错离婚，即无需证明配偶有过错行为即可提出离婚。

2.基于过错的离婚：在某些州，您可以基于家暴等过错行为提出离婚。

律师可以帮助您确定最适合您的离婚途径。在离婚诉讼期间，您还有权申请人身保护令，保护您免受配偶的进一步伤害。

三、走出家暴阴影，重建幸福

摆脱家暴的阴霾并非易事，但通过正确的支持和指引，受害者可以重建幸福的生活：

1.寻求心理治疗：家暴会对心理健康造成严重影响。寻求专业心理治疗师的帮助，可以处理创伤，建立自尊，提升应に対机制。

2.建立支持系统：建立一个由亲朋好友组成的支持系统，可以提供情感支持和实际帮助。

3.参加互助小组：加入家暴互助小组，与有类似经历的人分享经验，获得理解和支持。

4.关注个人成长：将注意力转移到个人成长上，提升技能，追求兴趣爱好，增强自信心。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。