离婚，是人生中的一件大事，一旦做出决定，不可轻易更改。但总有一些夫妻，在冲动或不得已的情况下仓促离婚，事后又后悔莫及。那么，当女人说离婚后后悔了，该如何挽回呢？

一、冷静思考，分析原因

离婚后的后悔情绪常常夹杂着负面情绪，此时应冷静思考，分析离婚的根本原因。是性格不合、沟通不畅，还是外遇、金钱纠纷？找到症结所在，才能对症下药。

二、主动沟通，表达歉意

离婚后，双方情绪难免低落。如果想要挽回，主动沟通是第一步。向对方表达歉意，承认自己的错误，并承诺努力改变。但切忌纠缠不休，要给对方空间和时间。

三、重建信任，切勿再犯

信任是婚姻的基础，离婚后要重建信任并非易事。需要通过言行举止逐渐证明自己的决心和诚意，切勿再犯同样的错误。信任需要时间积累，不可操之过急。

四、反思自我，提升自身

离婚后，与其一味哀求复合，不如先反思自己的问题。提升自己的性格、外貌、经济能力，努力成为一个更优秀的人。当自己变得更加成熟稳重，挽回的几率也会更大。

五、寻求专业帮助，化解矛盾

如果双方沟通困难，或矛盾无法自行化解，可以考虑寻求专业人士的帮助。心理咨询师或婚姻顾问可以提供客观的视角，帮助双方理清情绪，找到问题的解决方案。

六、给对方空间，顺其自然

挽回的过程需要耐心和时间，切忌逼迫或讨好。主动联系对方的也要给对方充分的时间和空间。顺其自然，让双方在平静的心态下重新考虑彼此的关系。

七、避免复合心切，循序渐进

如果一方急于复合，另一方却还有顾虑，则容易造成二次伤害。切勿心切，循序渐进，慢慢拉近彼此的距离。从朋友做起，逐渐恢复信任和亲密感。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。