当前社会的快节奏与压力山大，让人们在婚姻中动不动就提离婚。这种现象的背后，往往隐藏着各种复杂的原因和潜在的危害。面对动不动离婚的伴侣，该怎么办？

一、有人动不动离婚了怎么办

1. 保持冷静，沟通交流：在情绪激动下，避免冲动做出决定。冷静下来后，与伴侣心平气和地沟通，探讨离婚的原因和诉求。

2. 反思自身，寻找问题：离婚不是一个人的责任。反思自己的行为和态度，是否在感情中存在问题，是否忽略了伴侣的需求。

3. 寻求专业帮助：如果沟通无效，不妨寻求婚姻咨询师或治疗师的帮助。专业人士能提供客观视角和指导，帮助双方理清问题所在。

4. 考虑孩子的感受：如果有孩子，离婚不可避免会对他们造成伤害。在做出决定前，充分考虑孩子的利益和感受。

5. 经济问题考量：离婚涉及财产分割、子女抚养等经济问题。提前做好规划，避免离婚后的经济纠纷。

二、离婚手续和后果

1.离婚手续：根据《民法典》，离婚可通过协议离婚或诉讼离婚两种方式进行。协议离婚需双方自愿，向民政局申请并提供相关证明；诉讼离婚则需向法院提起诉讼。

2.财产分割：离婚时，夫妻共同财产按平均分配原则进行分割。一方婚前财产、个人所得以及婚后有明确约定的财产则归各自所有。

3.子女抚养：离婚后，子女抚养权的归属由双方协商或经法院判决确定。一般情况下，法院会优先考虑有利于子女身心健康成长的原则。

4.债务承担：夫妻共同债务，由双方共同偿还。婚后一方独自欠下的债务，原则上由其单独承担。

三、离婚对身心影响

1.情绪波动：离婚会带来巨大的情绪冲击，包括悲伤、愤怒、焦虑和不安全感。

2.心理创伤：离婚不仅伤害婚姻关系，也可能引发心理创伤，如低自尊、信任危机等。

3.社会影响：离婚在某些社会文化中仍带有偏见和耻辱感，这可能会影响当事人的社交活动和职业发展。

4.身体健康：离婚的压力和焦虑会影响身体健康，导致失眠、食欲不振等问题。

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