婚姻，本应是幸福的起点，但当现实的残酷将之撕裂，被迫无奈离婚的女人该如何自救？

一、被迫无奈离婚的女人怎么办

1. 接受现实，整理情绪

离婚是一个痛苦的过程，接受事实是第一步。允许自己悲伤、愤怒，但不要沉溺其中。情绪的宣泄有利于理清思绪，为下一步行动做好准备。

2. 明确自己的需求和目标

离婚后，需要明确自己的需求和目标。经济独立、子女抚养、个人发展等方面都需要仔细考虑。根据自己的实际情况，制定切实可行的计划。

3. 寻求支持，建立人际网络

离婚后，不要觉得自己孤身一人。朋友、家人、治疗师都可以提供支持和帮助。建立人际网络，让自己有倾诉和寻求帮助的渠道。

4. 合理分割财产，保障权益

财产分割是离婚过程中不可避免的问题。根据法律规定和双方的意愿，合理分割财产，保障自己的权益。必要时，可以寻求律师的帮助。

5. 妥善安排子女抚养

如果有子女，子女的抚养问题是重中之重。根据子女的意愿和双方的实际情况，制定合理的抚养方案。保障子女的身心健康和成长。

6. 经济独立，追求个人发展

离婚后的女性应该经济独立。通过工作或创业，获得稳定的收入来源。经济独立带来的是自信和安全感。不要放弃个人发展，学习新技能或拓展新爱好，让自己变得更好。

二、离婚后如何走出阴影，拥抱新生活

三、离婚后如何维护自身权益

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。