当家庭出现变故，父母离异，对孩子的成长和身心健康都会造成不可忽视的影响。如果在孩子四岁时经历了离婚，父母应该妥善处理，最大程度地减轻对孩子的伤害。

一、沟通与解释

父母双方应坦诚地与孩子沟通，解释离婚的原因，并让他们知道父母仍然爱他们。使用孩子能理解的语言，避免使用负面或指责性词语。告知孩子离婚不会改变他们与父母的关系，他们仍然是妈妈和爸爸的孩子。

二、保持稳定性

离婚后，保持孩子生活的稳定性至关重要。尽可能维持原有的生活作息，不要频繁更换住所或学校。让孩子与父母双方保持规律的探视，并创造一个积极稳定的家庭环境。

三、心理支持

离婚对孩子来说可能会引起情绪波动。父母应留意孩子的行为表现，提供情感支持。鼓励他们表达自己的感受，耐心倾听他们的想法。如有必要，寻求儿童心理咨询师的帮助，为孩子提供专业的心理支持。

四、避免冲突

父母应当避免在孩子面前争吵或表现出敌意。持续的冲突会加剧孩子的焦虑和担忧。共同协商出与孩子相关的抚养安排，并努力维持一个和谐的家庭环境。

五、尊重孩子的意愿

随着孩子年龄的增长，他们可能会对父母的离婚有自己的看法。父母应尊重孩子的意愿，避免强迫他们做出选择或参与父母之间的纷争。

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