婚姻破裂后，孩子往往成为双方争夺的焦点。有些父母在离婚多年后，却开始排斥探视自己的孩子。这种行为给孩子带来了极大的伤害，也让法律和道德面临着挑战。

一、离婚多年不想看孩子怎么办

1.正视自己的情绪：离婚带来的创伤可能会导致父母对孩子产生负面情绪。承认并接受这些情绪至关重要，但不能以此作为逃避责任的借口。

2.了解孩子的需求：孩子需要父母的爱和关怀，无论父母是否生活在一起。拒绝探视会剥夺孩子应有的成长经历，造成严重的心理创伤。

3.寻求专业帮助：如果父母无法独自解决对探视的抵触情绪，可以寻求心理咨询师或社会工作者的帮助。他们可以提供情绪支持和指导。

4.协商探视安排：与对方父母协商一个可行的探视计划。避免冲突，专注于孩子的最佳利益。如果协商失败，可以向法院申请居中调解。

5.循序渐进：如果父母长时间未探视孩子，应循序渐进地恢复联系。从短时间的会面开始，逐渐增加探视时间和频率。

二、探视孩子不利于感情恢复怎么办？

一些父母认为，探视孩子会阻碍自己的感情恢复。对此，建议：

1.分清界限：探视孩子是父母的责任，与个人感情无关。即使父母之间没有感情，也不应将其迁怒于孩子。

2.寻求支持：如果探视孩子确实对感情恢复造成困扰，可以向朋友、家人或支持小组寻求帮助。他们可以提供情绪支持和陪伴。

3.渐进式接触：父母可以考虑逐步恢复与孩子的联系，从间接接触（如书信或电话）开始，再逐渐过渡到直接探视。

三、不探视孩子会导致法律后果吗？

在大多数国家，父母有探视子女的法律义务。拒绝探视可能会导致以下后果：

1.面临起诉：对方父母可以向法院提起诉讼，要求强制执行探视权。

2.丧失抚养权：严重且持续的拒探视行为可能会被法院视为父母不适格，从而丧失抚养权。

3.损害亲子关系：拒绝探视会给亲子关系造成不可挽回的损害。孩子可能会怨恨并疏远父母。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。