面对离异父母的家庭变故，子女可能会面临着来自父母双方情感疏离的问题。当母亲表现出不再喜爱子女的情况时，对子女的身心健康无疑是一次巨大的打击。下面提出一些应对策略，帮助子女缓解情绪，改善与母亲的关系：

一、沟通和理解

1. 主动沟通：向母亲表达自己的感受和想法，询问她为什么疏远自己。可以找一个双方都比较放松的时机，心平气和地进行交流。

2. 倾听母亲的观点：认真倾听母亲的解释，尝试理解她的立场和感受。虽然不一定认同她的观点，但尊重她的意见有助于缓和关系。

3. 理解她的情绪：离婚对父母双方都会造成极大的情绪波动，母亲可能会因为自身情绪低落或者对父亲的怨恨而迁怒于子女。理解她的情绪，不要急于责怪。

二、自我照顾和界限

1. 照顾好自己：关注自己的情绪和需求，不要因为母亲的不喜欢而自暴自弃。从事自己喜欢的事情、与朋友倾诉或寻求专业帮助，都是自我照顾的方法。

2. 设定界限：明确告知母亲，她的态度伤害了你的感受。委婉但坚定地表达自己的底线，让她知道你无法接受被疏远。

3. 寻求外界的支持：与其他亲戚、朋友或治疗师交谈，获得情感和理性的支持。他们的理解和鼓励可以帮助你度过这段艰难的时期。

三、时间和空间

1. 给彼此一些时间：有时，母亲需要时间和空间来处理自己的情绪。尊重她的需要，不要逼迫她立刻恢复亲密关系。

2. 减少接触：如果母亲的疏远让你感到痛苦，可以暂时减少与她的接触。这并不意味着放弃这段关系，而是给自己一些时间来疗伤。

3. 关注积极的一面：虽然母亲的不喜欢可能会让你失落，但也要关注生活中的其他积极方面。与你爱的人保持联系，从事让你感到快乐的事情。

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