当婚姻生活出现问题，出现离婚的念头是人之常情。轻率地做出决定可能会对双方造成更大的伤害。以下是一些需要考虑的事项和建议：

一、冷静思考

避免冲动：先冷静下来，给自己充足的时间思考，不要在情绪激动的时候仓促做出决定。

检视婚姻状况：客观地评估婚姻中的问题，找出引发离婚念头的根源。

考虑夫妻双方的感受：站在对方的角度理解他们的感受和需求，尝试从他们的角度看问题。

二、沟通与和解

坦诚沟通：向对方坦诚地表达你的感受和离婚念头，并倾听对方的意见。

寻求专业帮助：必要时，可以考虑咨询婚姻咨询师或治疗师，寻求中立的专业人士帮助。

妥协与改变：双方都愿意为婚姻做出妥协和改变，改善婚姻状况。

三、制定计划

做出决定：如果你在充分考虑后仍然坚持离婚，那么做出清晰的决定。

协商财产分割和抚养权：与对方协商财产分割和子女抚养权的安排，尽量避免对簿公堂。

接受和放下：认识到离婚是结束一段关系的决定，接受事实并放下过去。

四、寻找支持

家人和朋友：寻求家人和亲密朋友的支持，他们可以提供情感支持和实际帮助。

支持团体：参加离婚支持团体，与经历类似情况的人分享经验和互相鼓励。

照顾好自己：在离婚过程中照顾好自己的身心健康，寻求专业帮助，如心理咨询或情感支持。

五、法律方面的考虑

咨询律师：如果你决定离婚，请咨询专业律师，了解你的法律权利和义务。

准备文件：根据律师的指导，准备必要的离婚文件，如诉状和财产清单。

出席法庭：如果必要，出席法庭聆讯，并捍卫你的利益。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。