在很多家庭中，母亲忍气吞声，不敢离婚，让孩子和自己长期处于痛苦之中。那么，当妈妈窝囊不敢离婚时，应该怎么办呢？

一、分析原因，寻求支持

需要分析妈妈不敢离婚的原因，可能是经济依赖、害怕孩子受伤害，或是自身性格懦弱等。了解原因后，应积极寻求支持，包括家人、朋友、社工或心理咨询师，帮助妈妈建立自信和勇气。

二、保障经济，提升独立性

经济依赖是妈妈不敢离婚的主要原因之一。要帮助妈妈提升经济独立性，可以鼓励她找工作，学习技能，或寻求政府或亲朋的经济援助。经济保障可以减轻妈妈的顾虑，让她更有底气做出离婚的决定。

三、保护孩子，提供支持

孩子是妈妈最大的顾虑之一。为了保护孩子，可以和妈妈一起制定离婚后的抚养计划，包括孩子的监护权、抚养费和探视权。要提供给孩子足够的情感支持，让他们知道无论父母是否离婚，他们都会被爱和照顾。

四、尊重妈妈的决定，适时鼓励

尊重妈妈的决定非常重要。如果妈妈决定不离婚，不要勉强她，而是要理解和支持她的选择。要适时鼓励妈妈，让她知道离婚并不丢人，她有权追求自己的幸福。

五、寻求法律援助，保障权益

如果妈妈确实决定离婚，可以寻求法律援助，保障自己的权益。律师可以帮助妈妈起草协议，争取孩子的抚养权和财产分割。法律的保障可以帮助妈妈减少离婚的恐惧和担忧。

温馨提示：以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。