婚姻中，一方总是扮演着“老好人”的角色，

总是习惯性地委屈自己，成全对方，然而这种一味的忍让和妥协，

却可能成为压垮婚姻的最后一根稻草。

当婚姻破裂，老好人老公离婚后，该如何走出困境，重拾自我呢？

一、老好人老公离婚了怎么办

1、接纳现实，正视离婚：承认婚姻的结束，不要沉溺于过去，正视现实，才能开始新的生活。

2、释放情绪，走出阴影：离婚是一个痛苦的过程，允许自己释放情绪，不要压抑自己，找寻陪伴和支持，走出阴影。

3、检视自我，改变模式：反思自己在婚姻中的角色，识别出老好人模式的根源，为自己的情绪和需求负责。

4、重建自信，提升自我：离婚可能对自信心造成打击，但不要放弃，重新发现自己的优点，提升自我价值。

5、寻求专业帮助，必要时：如果无法独自应对离婚，可以寻求心理咨询师或治疗师的帮助，他们可以提供专业指导和支持。

二、老好人老公离婚后如何挽回前妻

1、理性沟通，表达歉意：尝试与前妻理性沟通，表达自己的歉意和反思，但不要纠缠或强迫。

2、改变自我，展示成长：拿出实际行动证明自己的改变，从老好人模式中跳脱出来，学会为自己和他人设定界限。

3、尊重前妻的决定：如果前妻已下定决心离婚，尊重她的决定，不要纠缠不休，给予彼此空间。

4、保持联系，留有余地：即使无法挽回婚姻，也可以保持联系，给彼此一个机会，让时间淡化伤痕。

三、老好人老公离婚后如何开启新生活

1、专注自我成长：把注意力转移到自己身上，投入到新的兴趣爱好，学习新技能，丰富自己的生活。

2、建立新的人际关系：走出自己的舒适圈，结交新的朋友，拓展社交圈，寻找新的支持系统。

3、设定生活目标，积极向前：给自己设立新的生活目标，并为之努力，让生活充实有意义，不要沉溺于过去。

4、善待自己，享受生活：善待自己，给自己时间疗伤，享受生活的乐趣，不要因为过去的失败而惩罚自己。

5、相信未来，保持希望：相信自己有能力走出一段失败的婚姻，对未来抱有希望，相信自己值得幸福。

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