现在最重要的是照顾好自己的身体和精神健康。花时间做你喜欢的事情，与朋友和亲人保持联系。

3. 寻求专业帮助

如果你发现很难独自应对，请寻求专业人士的帮助。治疗师可以提供情感支持和指导，帮助你治愈和前进。

4. 专注于未来

虽然过去可能会让你感到痛苦，但重要的是专注于未来。制定目标，设定新的生活方向，不要让父母的冷漠阻碍你。

5. 寻找支持群体

加入支持小组或在线社区，与其他经历过类似情况的女性建立联系。共享经验和提供支持可以减轻你的负担。

6. 自我关爱

对自己好一点。练习积极的自我对话，对自己充满爱和同情。记住，你是有价值的，有能力应对生活的挑战。

二、女人离婚后父母嫌弃怎么办

父母的不理解和嫌弃可能会让人非常受伤。以下是一些应对方法：

1. 保持冷静

面对父母的责备，尽量保持冷静和尊重的态度。避免陷入争吵或指责。

2. 沟通你的感受

向父母表达你的感受，让他们知道他们的态度让你有多难过。用“我”的陈述来表达，例如：“我感到很受伤，当我听到你说这些话的时候。”

3. 设定界限

让父母知道你不能容忍他们的不尊重。设定明确的界限，并坚持下去。

4. 寻求支持

与值得信赖的朋友、家人或治疗师谈论你的经历。他们的支持和理解可以帮助你度过这一困难时期。

5. 专注于自己

把重点放在自己的幸福上。不要让父母的否定影响你的自尊。记住，你的价值不是由他们决定的。

三、女人离婚后父母不管不顾怎么办

当父母在经济上和情感上都漠不关心时，情况会变得更加困难。以下是一些建议：

1. 寻求经济帮助

如果你需要经济援助，请向家人、朋友或社会服务机构寻求帮助。

2. 依靠你的支持系统

向你爱的人和关心你的人寻求情感支持。他们的存在可以让你感觉不那么孤单。

3. 发展独立性

专注于发展自己的独立性。找到一份工作，获得经济保障，并培养自己的社交圈。

4. 相信自己

最重要的是相信自己的能力。你是一个坚强、有能力的女人，可以克服任何挑战。

5. 寻求法律帮助

如果父母对你有经济义务却没有履行，你可能需要寻求法律帮助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。