婚姻是一场修行，难免会遇到风雨。当感情破裂，离婚似乎是一种难以避免的选择。离婚后谁会更不好过？该怎么应对？

一、离婚后谁会更不好过？

1. 女性普遍更艰难：女性在现有的社会框架中承担着更多的家庭责任，离婚后往往面临经济压力、子女抚养和社会歧视等问题。

2. 经济差的一方：离婚后，财产分割可能会导致一方经济状况恶化，生活质量下降。

3. 孩子受影响更大：离婚对孩子的伤害不容忽视。家庭破裂可能导致孩子情绪不稳定、学业受阻和性格缺陷。

4. 冲动离婚者：出于一时冲动做出离婚决定的，往往会后悔莫及，陷入更大的痛苦之中。

二、离婚后如何应对？

1. 正视情绪：离婚是一个痛苦的过程，允许自己经历悲伤、愤怒和失落等情绪，不要压抑或否认。

2. 寻求支持：向家人、朋友或治疗师倾诉你的感受，获得情感支持。

3. 做出计划：冷静下来后，制定一个离婚后的计划，包括财务、住房、子女抚养和个人生活等方面的安排。

4. 培养兴趣爱好：离婚后，给自己一点空间，培养新的兴趣爱好，充实生活，逐步走出阴霾。

5. 不要急于再婚：离婚后，先给自己时间疗伤，不要急于进入下一段感情，以免重蹈覆辙。

三、离婚后子女抚养权之争

在离婚过程中，子女抚养权之争常常成为焦点。

如何确定抚养权？

1. 孩子的年龄：较年幼的孩子通常判给母亲抚养。

2. 父母的经济能力：抚养子女需要一定的经济实力，法院会考虑父母双方的情况。

3. 父母的教育水平：受教育程度高的父母更有利于孩子的成长。

4. 父母的感情基础：孩子与父母双方的情感联系也是法院考量的因素。

5. 其他因素：家庭暴力、吸毒、酗酒等因素也会影响抚养权的判决。

争夺抚养权的建议：

1. 以孩子的利益为重：抚养权之争不是父母之间的较量，而是以保障孩子的健康成长为目的。

2. 走法律程序：如果无法协商解决，建议走法律程序，由法院裁决。

3. 聘请律师：专业的律师可以帮助你最大化争取抚养权的胜算。

4. 准备证据：提供充足的证据证明自己的能力和意愿，例如孩子的生活照、学习成绩单等。

5. 心理调节：抚养权之争是一场心理战，保持冷静和积极的心态很重要。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。