夫妻之间出现问题，一方不回家也不离婚的情况时有发生，面对这种情况，当事人不免感到困惑和焦虑。本文将为您提供一些建议，帮助您应对这一难题：

一、明确原因，寻求解决途径

沟通交流：首先尝试与对方坦诚沟通，了解其不回家的原因。可能是工作压力、家庭矛盾、感情破裂等因素。明确原因后，才能针对性地寻求解决途径。

自我反省：反思自己的言行举止是否对对方造成伤害或压力。如果是，需要及时调整和改善。有时，对方的不回家也可能是对自己的一种无声抗议或惩罚。

寻求外部帮助：如果夫妻双方沟通不畅，可以考虑寻求心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。专业人士可以提供客观视角，促进双方理解和化解矛盾。

二、评估婚姻状况，做出决定

是否还有感情：经过沟通和反省后，如果双方还有感情，就应该共同努力修复婚姻。

考虑孩子因素：如果有孩子，需要优先考虑孩子的利益。单亲家庭对孩子的身心健康可能会造成负面影响。

衡量利弊：权衡维持婚姻的弊端和离婚带来的风险。如果婚姻已经名存实亡，且继续下去只会带来痛苦，那么离婚可能是更好的选择。

三、建立界限，保护自身权益

划分经济责任：明确各自的经济责任和财产分配，避免日后纠纷。

保障人身安全：如果对方有家暴或威胁行为，应及时报警或寻求法律保护。

保持社交圈：不要因为对方不回家就封闭自己，保持自己的社交圈和生活方式。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。