一段感情的结束并不意味着人生的终点，但对于离婚女人来说，重新组建家庭的过程中可能会遇到一些问题。其中，与已婚男人育有孩子更是困扰着许多人。那么，碰上这种情况该怎么办？

一、冷静思考，明确自身权益

1. 理清情绪。得知自己怀孕后，首先要保持冷静，避免冲动行事。冷静下来后，再思考后续的应对措施。

2. 确定孩子的父亲。通过司法鉴定或其他方式，明确孩子的生父身份。这对于保障孩子的合法权益至关重要。

3. 了解法律规定。我国法律禁止已婚人士与他人发生不正当关系，并规定非婚生子女享有与婚生子女同等的权利。

二、与孩子父亲沟通

1. 表达立场。明确告知对方怀孕的事实，表明自己的态度和立场。避免纠缠不清，以免造成更大的伤害。

2. 协商解决方案。与对方协商抚养费、探视权等事宜，争取达成双方都能接受的协议。

3. 尊重边界。记住，对方是已婚人士，要尊重他的家庭和婚姻关系。避免过分纠缠或打扰对方。

三、寻求家人和朋友支持

1. 坦诚相告。向亲朋好友告知实情，寻求他们的理解和支持。

2. 依靠精神力量。家人和朋友的陪伴和鼓励，能够帮助你度过难关。

3. 关注孩子成长。无论如何，孩子是无辜的。要将精力放在孩子的成长上，为他创造一个健康的环境。

四、法律途径

1. 索要抚养费。非婚生子女有权获得父亲的抚养费。必要时，可以向法院起诉要求支付抚养费。

2. 争取探视权。孩子有权与父亲接触，可以向法院申请探视权或变更抚养权。

3. 保障孩子合法权益。如对方否认或逃避责任，可通过法律途径维护孩子的合法权益。

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