离婚给当事人及其子女的生活带来了巨大的变化，对于90后这一代年轻人来说，在经历了离婚的伤痛后，作为单身爸爸该如何应对，又有哪些现实问题需要解决呢？

一、如何抚养子女

获得子女抚养权：根据我国法律，未成年子女抚养权一般优先判给女方，但如果男方能证明自己具有更好的抚养条件，也可以争取获得抚养权。

亲子关系：离婚后，单身爸爸需要积极维持与子女的亲子关系，多陪伴、沟通，参与子女的教育和成长，避免疏离。

经济保障：作为一个单身爸爸，抚养子女的经济压力较大。需要做好财务规划，合理分配收入，确保子女的生活和教育得到保障。

二、身份认同

社会舆论：在传统观念中，90后单身爸爸可能会面临来自社会和家庭的舆论压力。要学会积极面对，正确处理人际关系。

自我认知：建立正确的自我认知，不要自我否定或自我怀疑。作为单身爸爸，同样可以成为一个合格、有责任心的父亲。

寻求支持：可以向亲朋好友、社区组织或心理咨询师寻求支持和帮助，缓解情感压力，建立良好的支持系统。

三、情感需求

自我调节：经历离婚的痛苦后，单身爸爸需要学会自我调节情绪，避免沉溺于消极情绪中，寻找积极的途径宣泄和转移注意力。

情感需求：单身爸爸也有情感需求，但不能因此冲动进入新的感情，需要理性思考，以子女的利益为重。

社交生活：积极参与社交活动，结识新的朋友，丰富自己的生活，走出离婚的阴影。

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