遭遇父母离异，对孩子来说是不幸的。面对亲妈与亲爸离婚后从未谋面，会给孩子带来诸多影响。以下指南将帮助您处理这一棘手情况。

一、处理情绪反应

承认并处理自己的情绪非常重要。可能会感到悲伤、愤怒、沮丧，甚至内疚。与值得信赖的大人或治疗师交谈，帮助处理这些情绪，并建立应对机制。

避免将自己的情绪投射在他人身上。不要责怪父母或自己。相反，专注于自己的感受，并寻求理解和支持。

第三，允许自己哀悼失去。与亲妈的联系中断是重大的损失。给自己时间和空间来处理这种失去，并从积极的角度看待未来。

二、寻找支持和信息

了解自己的法律权利。如果父母的离婚涉及孩子的监护或探视权，建议咨询律师来了解自己的权利和选择。

加入支持团体或在线论坛。与有类似经历的人联系，可以提供情绪支持和实用建议。了解其他人在相同情况下如何应对。

探索其他方式与亲妈建立联系。虽然直接接触可能暂时不可行，但可以通过信件、社交媒体或委托第三方传递信息。

三、重建生活并保持希望

专注于积极的一面。虽然失去与亲妈的联系很痛苦，但这段经历也可能促使个人成长和韧性。培养自己的兴趣爱好，与朋友和家人建立牢固的关系。

保持希望。即使现在无法与亲妈联系，也不要失去希望。时间可以带来愈合和变化。随着父母情况的变化或法律规定的修改，未来可能有机会重建联系。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。