当婚姻走到尽头，男士在抚养女儿的道路上也面临着重重挑战。离婚后，如何既尽到父亲的责任，又让女儿健康快乐地成长呢？

一、离婚后男士带女儿怎么办

1. 稳定情绪，调整心态。离婚后的情绪波动是正常的，但男士应及时稳定情绪，调整心态，将精力集中在照顾女儿身上。

2. 保证经济来源。抚养女儿需要一定的经济基础，男士应确保有稳定的工作或其他收入来源，保障女儿的生活。

3. 争取女儿抚养权。如果条件允许，男士可争取女儿抚养权，但这需要征求女儿的意见，并向法院提交申请。

4. 建立亲密关系。离婚后，父亲与女儿的关系可能会疏离，男士应主动与女儿沟通，建立亲密的关系。

5. 承担养育责任。不只是提供物质需求，男士还应承担日常养育责任，如陪伴、教育、照顾女儿的饮食起居。

6. 重视教育。女儿的教育至关重要，男士应重视女儿的学习，为她提供良好的教育环境和资源。

7. 善待女儿母亲。即使离婚了，女士仍是女儿的母亲，男士应善待女士，避免因自己的情绪而伤害女儿。

8. 寻求社会支持。抚养女儿是一个艰难的过程，男士可向亲友或专业机构寻求帮助和支持。

二、离婚男士如何应对女儿青春期？

1. 理解女儿的变化。青春期是女儿身体和心理变化的重要时期，男士应理解并包容女儿的变化。

2. 建立信任。良好的父女关系是应对青春期挑战的基石，男士应建立与女儿的信任，让女儿愿意与自己沟通。

3. 给予引导，不过度干涉。青春期的女儿需要空间和自主性，男士应给予适当的引导，但不要过度干涉女儿的生活。

4. 尊重女儿的隐私。青春期的女儿有自己的隐私，男士应尊重女儿的边界，不随意翻看女儿的日记或手机。

5. 倾听女儿的心声。青春期的女儿会有自己的想法和烦恼，男士应耐心倾听女儿的心声，并提供支持和建议。

6. 树立榜样。男士的行为举止会影响女儿，男士应树立积极的榜样，让女儿感受到父亲的责任感和温暖。

三、离婚男士如何保护女儿免受伤害？

1. 提高女儿的安全意识。男士应从小教会女儿识别危险，并告诉女儿遇到危险时的应对方法。

2. 关注女儿的交友情况。了解女儿的朋友，并注意女儿的社交媒体活动，及时发现潜在的危险。

3. 保持沟通，及时了解情况。男士与女儿的沟通至关重要，要及时了解女儿的生活和情况，以便及时发现并解决问题。

4. 尊重女儿的感受，倾听她的意见。女儿的感受和意见很重要，男士应尊重女儿，并与女儿共同商讨解决问题的方案。

5. 寻求专业帮助。如果女儿受到伤害或遭遇困难，男士应及时寻求专业帮助，如心理咨询师或社会工作者。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。