在婚姻关系中，出轨行为往往是导致离婚的重要原因。如果你的配偶以出轨为借口提出离婚，你会怎么做？面对这样的困境，你有多种选择：

一、冷静面对，收集证据

得知配偶出轨的消息后，保持冷静非常重要。不要冲动行事，或做出任何草率的决定。冷静下来后，开始收集证据，包括短信、电子邮件、照片或目击者的证词。这些证据将有助于你在法庭上争取权益。

二、与配偶沟通

在收集完证据后，与配偶进行公开、诚实的对话。表达你对出轨行为的失望和愤怒，并明确表示你不会宽恕。倾听配偶的解释，了解他或她出轨的原因。沟通有助于你做出知情的决定。

三、寻求法律帮助

如果你无法与配偶达成共识，或你的配偶否认出轨，则需要寻求法律帮助。离婚律师可以为你提供专业指导，帮助你了解你的权利和选择，并代表你在法庭上争取权益。

四、考虑心理咨询

出轨对你的身心都会造成伤害。考虑寻求心理咨询，以帮助你应对背叛的创伤，并恢复自尊。咨询师可以提供一个安全的空间，让你表达感受，并制定应对策略。

五、保护自己的利益

在离婚诉讼期间，保护自己的利益至关重要。确保与律师讨论以下事项：子女抚养权、赡养费、财产分割等。不要因为情绪激动而做出对你不利的决定。

六、照顾好自己

离婚过程可能是充满压力的。照顾好自己很重要。确保注意你的身体和精神健康。与亲人交谈、保持社交联系，并从事让你感到快乐的活动。

七、保持希望

尽管离婚是一个艰难的决定，但重要的是要保持希望。出轨并不一定意味着婚姻的结束。如果你坚定自己的信念，采取明智的行动，你可以在这段经历中成长并变得更坚强。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。