婚姻中难免会遇到矛盾与冲突，但当妻子一见面就执意提出离婚，着实让人倍感焦虑。面对这种情况，该如何处理呢？

一、保持冷静，了解原因

保持冷静尤为重要。冲动情绪只会加剧矛盾。尝试与妻子坦诚沟通，了解她提出离婚背后的原因。可能是积累已久的矛盾、情感破裂、外遇等。明确原因才能对症下药。

二、反思自身，改善沟通

有时，妻子的离婚要求源于丈夫自身问题。反省自己的行为，是否存在忽视妻子感受、缺乏沟通、不尊重等情况。积极改善沟通方式，倾听妻子的需求，表达自己的歉意和改变意愿。

三、寻求专业人士帮助

若夫妻沟通困难，不妨考虑寻求专业人士帮助。婚姻咨询师可以提供客观视角，帮助双方梳理问题、改善沟通，促进关系修复。

四、尊重妻子的决定

如果妻子经过深思熟虑后仍坚持离婚，尊重她的决定。即便内心不甘，也应理智处理，避免纠缠不休。保障双方的合法权益和子女的安置尤为关键。

五、做好心理调适

离婚是一个痛苦的过程，做好心理调适非常重要。主动宣泄情绪，寻求亲朋好友支持，培养兴趣爱好转移注意力，以积极的心态面对未来。

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