当爱情的长跑步入第七年，迈过所谓的“七年之痒”，有的夫妻如胶似漆，感情愈加深厚；而有的夫妻却分道扬镳，让人唏嘘不已。如果不幸遭遇“七年之痒”，两个人离婚怎么办？

一、七年之痒两个人离婚怎么办

1. 冷静思考，审视婚姻：冲动离婚不可取。冷静思考这段婚姻的价值和意义，找出导致离婚的根本原因，是否还有挽回的余地。

2. 尝试沟通，寻求解决：夫妻双方坦诚沟通，说出自己的真实想法和感受，积极寻找解决问题的方案，化解矛盾，挽救婚姻。

3. 寻求专业帮助：如果沟通无果，可以考虑寻求婚姻咨询或心理辅导，让专业人士从旁协助，解开婚姻中的死结，探索新的解决之道。

4. 友好协商，妥善处理：如果无法挽回婚姻，那也要友好协商，妥善处理离婚事宜，包括财产分割、子女抚养权等问题，避免不必要的纠纷。

二、离婚后如何走出阴影

1. 给自己时间疗伤：离婚是一个痛苦的过程，需要时间来疗伤。允许自己悲伤、失落，但不要沉浸其中，逐渐接受现实，往前看。

2. 寻求支持：向家人、朋友或治疗师倾诉，寻求他们的支持和鼓励。与能理解你的人聊天，释放情绪，减轻压力。

3. 专注于自己：离婚后，把时间和精力放在自己身上，提升自我价值。培养兴趣爱好，学习新技能，让自己变得更优秀。

三、离婚后如何重建生活

1. 制定生活目标：离婚后，生活可能会发生很大变化。重新思考自己的目标和梦想，制定新的生活计划，找到生活的方向。

2. 建立新的社交圈：离婚后，不要封闭自己。积极参与社交活动，结识新朋友，拓展社交圈，找到志同道合的人。

3. 保持乐观心态：离婚后，不要对生活失去信心。保持乐观心态，相信自己能过上更好的生活。无论过去经历了什么，未来还有无限可能。

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