49 岁阿姨正处于人生的黄金年龄，却遭遇婚姻破裂，踏上离婚调解之路。面对心理波动和利益纠葛，如何理清思绪，妥善处理离婚事宜？本文将提供详细的调解指南。

一、49 岁阿姨离婚调解怎么办

1. 保持冷静，正视现实

离婚是人生重大变故，情绪激动在所难免。但此时更需冷静面对，正视婚姻失败的现实。避免冲动行事，理性思考今后的路。

2. 寻求专业帮助

聘请律师或心理咨询师，获得专业意见和情感支持。律师可协助处理法律事宜，保障合法权益；心理咨询师则能提供情绪疏导，缓解心理压力。

3. 厘清诉求，制定调解方案

理清自己的诉求，包括财产分割、子女抚养等方面。在调解过程中，主动提出方案，主动争取合理权益。但也要保持心态平和，注重协商达成一致。

4. 尊重对方，坦诚沟通

离婚调解不是争输赢，而是协商解决问题。尊重对方诉求，坦诚沟通自己的想法。避免语言攻击或逃避责任，共同寻找双方都能接受的方案。

5. 理性分割财产

财产分割是离婚调解的焦点。合理评估个人财产，双方协商分配。若无法达成一致，可聘请专业评估机构。注重公平公正，避免因财产纠纷影响今后生活。

6. 妥善安排子女抚养

子女抚养是离婚中最为重要的考量。综合考虑子女成长需要和双方实际情况，制定合理的抚养方案。保障子女身心健康，避免因抚养纠纷伤害孩子。

二、49 岁阿姨离婚后经济保障怎么办

离婚后，经济保障成为首要考虑。

1. 争取赡养费

若存在过错方，无过错方可争取赡养费。赡养费金额一般根据双方收入、婚姻存续时间等因素确定。

2. 合理分割共同财产

共同财产在离婚后依法进行分割。通过协商或诉讼，争取合理份额。

3. 发展经济能力

重新评估自己的经济能力，制定就业或创业计划。积极提升技能，提高收入水平。

4. 寻求政府或公益组织帮助

如果有经济困难，可向政府或公益组织寻求帮助。获取相应救助或培训，保障基本生活。

三、49 岁阿姨离婚后心理调适怎么办

离婚后的心理调适至关重要。

1. 接纳现实，调整心态

接纳婚姻失败的事实，调整心态，正视今后的生活。以积极的心态面对过去和未来。

2. 培养兴趣爱好，拓展社交

投入到感兴趣的爱好中，拓展社交圈，结识新朋友。关注自我成长，充实精神生活。

3. 寻求情感支持

向亲朋好友倾诉，寻求情感支持。加入离婚团契或互助小组，分享经历，获得共鸣。

4. 重视心理健康

若出现严重心理问题，请主动寻求专业心理咨询。心理咨询师能提供针对性的治疗，帮助走出阴影。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。