在生活中，借钱给他人原本是出于信任和帮助，可当对方借了 3 万块钱却不还时，着实让人感到烦恼和无奈。这种情况可能会给我们的经济和心理都带来不小的压力，那么到底该如何应对呢？接下来就让我们一起深入探讨这个问题。

一、借了 3 万块钱不还怎么办

当遇到这种情况，首先要保持冷静，不要惊慌失措。

1. 收集证据，比如借条、转账记录、聊天记录等能够证明借款事实存在的材料。

2. 尝试与对方沟通，通过友好、理性的方式提醒对方还款，了解对方不还款的原因。

3. 发送书面催告函，明确告知对方还款的最后期限以及不还款可能面临的法律后果。如果沟通和催告都没有效果，那就需要考虑通过法律途径来解决。

4. 向法院提起诉讼，准备好相关证据和材料，写好起诉状，向有管辖权的法院提交。在诉讼过程中，要积极配合法院的工作，等待法院的判决。

二、如何有效催款

想要有效地催款，需要掌握一些技巧和方法。

1. 选择合适的时间和方式，避免在对方忙碌或者情绪不好的时候催款，可以通过电话、短信、邮件或者面对面交流等方式，但要注意语气和措辞。

2. 制定还款计划，如果对方确实有困难，无法一次性偿还，可以与对方协商制定一个合理的还款计划，明确分期还款的金额和时间。

3. 借助第三方力量，比如共同的朋友、亲戚或者专业的催收机构，但要注意合法合规。

三、借款纠纷的法律规定

在处理借款纠纷时，了解相关的法律规定是非常重要的。

1. 关于借款合同的成立，根据法律规定，自然人之间的借款合同，自贷款人提供借款时成立。

2. 利息的规定，如果借款双方没有约定利息，视为没有利息；如果约定了利息，利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍。

3. 诉讼时效，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。

总之，当遇到借了 3 万块钱不还的情况时，不要慌张，要采取合理合法的方式来维护自己的权益。同时，在今后的借贷行为中，也要增强风险意识，做好防范措施。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。