离婚并不可怕，但过年回家面对亲朋好友的关心和探寻，难免会让人感到焦虑和不知所措。以下是一些建议，帮助你顺利度过回家过年这段时间。

一、离婚后过年回来怎么办

1.提前做好心理准备：接受离婚的事实，意识到亲朋好友可能会有各种各样的反应。

2.告知家人你的情况：提前和父母、兄弟姐妹等亲近家人沟通离婚的事，让他们理解你的选择并支持你。

3.拒绝尴尬话题：面对亲戚朋友有关离婚的询问，礼貌地转移话题或用简短的回答带过。

4.保持尊重的态度：即使你对前伴侣有不满，也不要在公开场合指责或抱怨，保持应有的尊重和礼仪。

5.寻找支持：与信任的朋友或专业人士谈论你的感受，获得情感上的支持和帮助。

6.专注于当下：把注意力放在过年期间的开心事上，享受与家人团聚的时刻，暂时放下离婚带来的困扰。

如果能提前征得家人的同意，也可以选择不回家过年，去旅行或与朋友聚会，暂时避开亲朋好友的关心。

二、如何面对亲朋好友的关切

1.坦诚相待：不要回避亲朋好友的询问，但也要控制好信息的透露量，只分享你愿意公开的部分。

2.设置界限：礼貌但坚定地表示你不想讨论离婚的细节，请他们尊重你的决定。

3.转移话题：当话题转向让人不舒服的方面时，主动转移到其他话题上，例如工作、兴趣爱好或家庭趣事。

4.寻求支持：如果面对亲朋好友的关切让你感到焦虑，可以找一个可以倾诉的对象，在他们的陪伴下参加聚会。

5.学会拒绝：面对不适当的询问或建议，有权利礼貌地拒绝回答或接受。

重要的是要记住，亲朋好友往往出于关心才询问离婚相关问题，不要对他们的好意产生排斥或敌意。

三、如何度过一个充实的新年

1.参加有意义的活动：参与一些有意义的活动，例如探望老人、做义工，用爱心和善意填补内心的空缺。

2.发展兴趣爱好：培养新的兴趣爱好或重拾旧爱，在充实自己的也结交新的朋友。

3.多陪伴家人：将更多的时间和精力放在家人身上，与父母、兄弟姐妹一起共度时光，享受亲情的温暖。

4.照顾好自己的身体和心理健康：注意饮食和睡眠，保持规律的作息。也要关注自己的心理健康，如有需要，寻求专业帮助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。