独自抚养孩子是一个艰巨的挑战，尤其是当您已年过花甲。对于 68 岁的离婚人士来说，这份责任尤为艰巨。本文将提供应对这一挑战的建议和资源，帮助您为未来做好准备。

一、法律权利与财务保障

1. 抚养权和探视权：确保您与孩子的关系得到法律保障。寻求法律建议，了解您的抚养权和探视权。

2. 财务保障：评估您的财务状况，计划您的退休、医疗和住房费用。考虑寻求配偶赡养费或其他经济支持。

3. 保险：确保您和您的孩子拥有足够的健康、人寿和长期护理保险。

二、情感支持和照料

1. 社会支持：与家人、朋友和社区成员建立联系。寻求他们的情感支持和帮助。

2. 专业支持：考虑咨询治疗师或社会工作者，以帮助您应对情緒上的挑战和过渡。

3. 照料安排：规划好您和孩子的照料安排。考虑托儿、家政服务或亲戚的帮助。

三、健康和生活质量

1. 健康管理：保持健康至关重要。养成健康的饮食、锻炼和睡眠习惯。

2. 社会参与：参与社会活动，保持精神活跃和与他人联系。志愿服务或参加老年中心是不错的选择。

3. 娱乐和休闲：腾出时间放松和享受生活。做一些让你快乐的事情，培养新的爱好。

应对 68 岁离婚带两孩的挑战并不容易，但通过适当的规划和支持，您可以为未来创建一个充实和有意义的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。