在生活中，朋友之间借钱是常有的事，但当朋友借了 7 万块钱却不还时，这无疑会让人感到十分苦恼和无奈。不过别着急，接下来我们一起探讨应对之策。

一、朋友欠 7 万块钱不还怎么办

当遇到这种情况，首先要保持冷静，不要让情绪主导了自己的行动。

1. 与朋友坦诚沟通是第一步。选择一个合适的时间和地点，心平气和地与朋友交流，询问他不还钱的原因。也许他正面临着一些困难，无法按时偿还。

2. 如果沟通无果，您可以考虑向其发送书面的催款通知。在通知中明确欠款的金额、借款的时间以及您希望还款的期限。

3. 收集相关的证据也非常重要。比如借款的借条、转账记录、聊天记录等，这些都能为您后续可能采取的法律手段提供有力支持。

4. 如果朋友还是拒绝还款，您可以寻求第三方调解。比如共同的朋友、居委会或者其他调解机构，有时候第三方的介入能够促使问题得到解决。

5. 倘若以上方法都不起作用，那么您可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，要遵循法律程序，准备好相关的证据和材料。

二、如何合法有效地催款

在催款的过程中，需要注意方式方法，确保合法合规。

1. 避免使用威胁、恐吓等非法手段。虽然您急于要回欠款，但不能因此触犯法律。

2. 注意催款的频率和时间。不要过于频繁地催款，以免引起朋友的反感，但也不能间隔时间过长，让朋友误以为您不再关注此事。

3. 可以采用分期还款的方式进行协商。如果朋友一次性还款确实有困难，可以商量分期还款的计划，这样既能减轻朋友的压力，也能让您逐步收回欠款。

4. 在催款时，要表达出您对朋友的理解，但同时也要坚定地表明您的立场和诉求。

5. 可以通过律师函的形式进行催款。律师函具有一定的威慑力，能够让朋友更加重视还款的问题。

三、朋友欠钱不还对关系的影响

朋友欠钱不还往往会对彼此之间的关系产生很大的影响。

1. 信任关系会受到严重的破坏。曾经的友谊可能会因为金钱问题而变得岌岌可危。

2. 会给您的心理带来负担。您可能会时常想起这件事，导致心情郁闷，影响到您的日常生活和工作。

3. 甚至可能会影响到您的社交圈子。其他共同的朋友在得知此事后，可能会对您和欠钱的朋友产生不同的看法。

4. 但如果能够妥善处理，也有可能让这段关系得到修复。在处理欠款问题的过程中，保持理性和宽容，也许在问题解决后，朋友会更加珍惜这段友谊。

5. 不过，如果朋友始终拒绝还款且态度恶劣，那么这段关系可能就难以挽回了。

总之，当遇到朋友欠 7 万块钱不还的情况时，要冷静应对，采取合法有效的措施来解决问题。同时，也要做好心理准备，接受可能出现的各种结果。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。