赌瘾侵蚀婚姻，让家庭支离破碎。面对老公赌博不顾妻儿的困境，女性该何去何从？以下解答，希望能予以你帮助和指引。

一、冷静处理，分析局势

得知丈夫赌博的消息，务必保持冷静。切勿冲动争吵或纠缠，反而会激起矛盾，加剧问题。冷静下来后，客观分析局势，收集丈夫的赌博证据，包括赌资、债务记录等。评估婚姻状况，权衡离婚利弊，咨询法律专业人士，了解自己的合法权益。

二、采取行动，保护自身

在丈夫拒绝戒赌的情况下，果断采取行动保护自身利益：1. 停止支付丈夫债务：避免夫妻共同债务的产生，保护自己的财产；2. 起诉离婚：依据《婚姻法》，赌博导致家庭破裂的，可以向法院起诉离婚；3. 申请人身保护令：若受到丈夫威胁或暴力，及时向法院申请人身保护令，保障自身安全。

三、寻求支持，走出困境

面对老公赌博的困境，女性往往身心俱疲。务必寻求亲友、专业人士的帮助和支持：1. 亲友支持：与可信赖的亲友倾诉，寻求安慰和理解；2. 心理咨询：咨询专业心理医生，疏导情绪，应对心理创伤；3. 法律援助：免费法律援助机构可为经济困难的离婚女性提供法律支持。

四、妥善安排，保障未来

离婚后，妥善安排生活，保障自己的未来：1. 经济保障：维护自己的合法财产权益，争取赡养费，确保经济独立；2. 子女抚养：与前夫协商或通过法院判决，明确子女抚养权和抚养费；3. 职业规划：提升自己的职业技能，增加收入，保障母子未来的生活。

面对老公赌博不顾妻儿的困境，女性需冷静处理，采取行动保护自身，寻求支持走出困境，妥善安排保障未来。无论做出何种选择，都要以自己的幸福和利益为重。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。