婚姻是一件大事，一旦陷入僵局，选择离婚会让人感到心碎和迷茫。拖着老公办离婚更是令人左右为难，不知该如何是好。以下是一些建议，帮助你应对这一困难的情况。

一、与伴侣沟通

坦诚表达感受：向你的老公坦诚地说出你的感受、需求和期望。

寻找原因和解决方案：共同探讨造成婚姻破裂的原因，并尝试寻找可能的解决方案。

明确你的立场：如果沟通无法解决问题，清楚地表明你的离婚意向。

二、找寻专业人士帮助

婚姻咨询：婚姻咨询师可以提供一个中立的平台，帮助你们解决问题，探索和解的可能性。

律师咨询：律师可以为你提供法律咨询，帮助你了解离婚的程序和注意事项。

心理治疗：心理治疗师可以帮助你处理离婚带来的情绪困扰，构建新的生活。

三、保护自己的权利

收集证据：保留家庭财务、沟通记录和任何其他相关的证据，以支持你的立场。

聘请律师：一位有经验的律师可以代表你的利益，保护你的权利。

寻求财产分割：根据法律规定，你可能需要在离婚中分割夫妻共同财产。

四、照顾好自己

优先考虑你的健康：照顾好你的身体和心理健康，包括饮食、睡眠和运动。

寻求支持：与亲友交谈、加入支持小组或寻求专业人士帮助，有助于你渡过这段困难时期。

建立新的生活：虽然开始新的生活可能令人害怕，但它也是一个重新发现自我和建立幸福的机会。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。