父母离婚是人生中的一场风暴，对孩子来说更是如此。当孩子目睹家庭支离破碎，心中会充满混乱、恐惧和悲伤。那么，当父母离异时，孩子们可以采取哪些积极的应对措施呢？

一、当你爸妈离婚了你会怎么办

1. 接受现实：承认父母离异的事实，理解这是不可改变的。

2. 表达自己的感受：不要压抑情绪，向值得信赖的成年人倾述你的想法和感受。

3. 寻求支持：与朋友、家人或辅导员建立联系，获得情感支持和指导。

4. 照顾好自己：保持规律的生活作息、健康饮食和充足睡眠。

5. 重点关注积极方面：虽然离婚很痛苦，但也要看到它带来的积极方面，如与父母每个人建立更亲密的联系。

二、如何应对父母离异后的生活变化

1. 处理家庭结构的变化：习惯新的家庭安排，如与父母分居或探视时间表。

2. 面对经济影响：了解父母离婚对家庭财务的潜在影响，并向父母寻求必要的信息。

3. 与父母建立新的关系：与父母保持良好的沟通，尽管他们不再生活在一起。

4. 调整家庭角色：可能会出现一些家庭角色的调整，例如照顾兄弟姐妹或承担更多家务。

三、如何帮助父母离婚后的孩子

1. 保持稳定的环境：为孩子提供一个安全、稳定的家庭环境，减少他们在离婚期间经历的混乱。

2. 沟通并支持：与孩子公开而诚实地沟通，并让他们知道你永远爱他们。

3. 鼓励孩子表达自己：创造一个让孩子自由表达感受的空间，不要评判他们的观点。

4. 提供专业帮助：如果孩子难以应对父母离婚，请不要犹豫，寻求专业辅导员的帮助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。