离婚对于一个家庭来说都是一场重大的变故，父母双方的心理调适固然重要，但也不可忽视孩子的情绪感受。当离婚不可避免，坦白地向孩子告知真相，不仅是孩子的权利，更是父母的责任。那么，离婚和孩子坦白该怎么做呢？

一、择时期、择地点

选择双方情绪稳定的时刻，在私密且安全的环境中，由父母共同向孩子坦白。避免在孩子疲劳、饥饿或有其他不适的情况下进行。

二、保持诚实和坦诚

使用孩子能理解的语言，向孩子解释离婚的决定。避免使用模棱两可的措辞或隐瞒事实。事实胜于雄辩，诚实坦诚的态度会让孩子感受到尊重和信任。

三、强调孩子不是原因

反复强调离婚不是孩子的错。让孩子明白，父母之间的感情问题与孩子无关。帮助孩子认识到，即使父母不再在一起，父母对他们的爱和关心仍然不会改变。

四、解释父母仍然爱孩子

多次重复父母仍然爱孩子。向孩子表明，离婚是父母之间的决定，并不影响他们对孩子的感情。表达出对孩子的爱和支持，让孩子感受到安全感和归属感。

五、告知生活安排

清晰地告知孩子未来的生活安排。解释与父母的居住安排、监护权安排以及探视安排等细节。帮助孩子了解他们未来的生活环境，减少他们的不确定性和焦虑。

六、倾听孩子的反应

耐心倾听孩子的反应，不要打断或否定他们的感受。允许孩子表达他们的情绪，无论他们的反应是愤怒、悲伤还是困惑。通过倾听和理解，帮助孩子处理并适应这一变化。

七、提供支持和资源

向孩子提供所需的支持和资源。这可能包括心理咨询、书籍或支持小组。让孩子知道他们可以随时与父母或其他值得信赖的成年人交谈，寻求支持和指导。

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