在生活中，朋友之间借钱是常有的事，但当您把钱借出去后，心里又难免会担心朋友不还钱，这种纠结和担忧想必很多人都经历过。别着急，接下来咱们就好好聊聊这个问题。

一、朋友借了我钱怕不还怎么办

首先，如果您担心朋友借钱不还，在借钱的时候就要做好相关的准备。比如，尽量通过转账的方式把钱借给朋友，并在转账时备注好“借款”。同时，最好能让朋友写一张借条，明确借款金额、借款日期、还款日期以及利息等相关事项。

其次，在借款期限临近时，您可以适当提醒朋友还款。但要注意提醒的方式和语气，不要因为这个事情影响了朋友之间的感情。

如果朋友明确表示无法按时还款，那您要和朋友一起商量一个新的还款计划，并以书面形式确定下来。

要是朋友一直拖延还款，甚至拒绝还款，您也不要慌张。可以先尝试和朋友进行深入的沟通，了解他不还款的原因。如果沟通无果，您可以考虑通过法律途径来解决。但在这之前，一定要收集好相关的证据，比如借条、转账记录、聊天记录等等。

二、如何有效追讨朋友借款

1. 保持理性和冷静。在追讨借款的过程中，不要被情绪左右，避免和朋友发生激烈的争吵或者冲突。

2. 展示证据。如果朋友对借款的事实有所否认，您可以向他展示相关的证据，让他清楚您是有充分依据的。

3. 寻求第三方调解。如果您和朋友之间的沟通陷入僵局，可以找共同的朋友或者双方都信任的第三方来进行调解，帮助解决问题。

4. 给予一定的宽限期。如果朋友确实有困难，无法一次性还清借款，您可以在合理的范围内给予一定的宽限期，但要明确新的还款时间和方式。

三、朋友借款不还对友谊的影响

1. 信任危机。当朋友借款不还时，无疑会破坏彼此之间的信任，让您对这段友谊产生怀疑。

2. 关系疏远。因为借款的问题，双方可能会避免接触和交流，导致关系逐渐疏远。

3. 心理负担。您可能会因为这件事情而感到烦恼、焦虑，影响自己的生活和心情。

总之，朋友之间的借款问题需要谨慎处理。在维护自己合法权益的同时，也要尽量照顾到朋友之间的感情。但无论如何，都要坚守自己的原则和底线。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。