婚姻本是一场盛大的爱与陪伴的旅行，但当极端的情绪充斥其中时，它便成了炼狱。和极端的男人离婚，是一个痛苦而艰难的决定。本文将为你提供指导，帮助你摆脱这段不健康的婚姻。

一、和极端的男人离婚怎么办

1.保持冷静，制定计划：

面对极端的情绪，保持冷静是至关重要的。避免在愤怒或恐惧时做出冲动决定。制定一个清晰的计划，包括安全、财务和法律方面的考虑。

2.寻求专业人士的帮助：

婚姻咨询师或律师可以提供客观的支持和指导。他们可以帮助你了解自己的选择，并处理法律程序。

3.收集证据：

收集任何可能证明你丈夫极端行为的证据。这可能包括短信、电子邮件、目击者的证词或警察报告。

4.保障安全：

如果你的丈夫有暴力或虐待行为，保障自己的安全至上。考虑搬离住所，取得人身保护令，或联系危机热线。

5.提起离婚诉讼：

准备好必要的法律文件，并提交离婚诉讼。请记住，离婚是一个艰苦的过程，需要耐心和毅力。

二、摆脱极端丈夫的控制

1.设置界限：

明确告知你的丈夫，你将不再容忍他的极端行为。设定清晰的界限，并坚持这些界限，不管有多困难。

2.培养独立：

极端的男人往往试图孤立和控制他们的伴侣。培养自己的独立，在经济、情感和社会方面都如此。加入支持团体或结交新朋友。

3.寻求专业帮助：

治疗师可以帮助你处理离婚过程中的创伤，以及极端婚姻对你造成的心理影响。他们还可以提供应对机制和支持。

三、帮助极端丈夫

尽管你的丈夫的极端行为是不可接受的，但如果你关心他，你可能会想帮助他康复。

1.鼓励他寻求帮助：

让他知道你关心他，并希望他变得更好。鼓励他寻求专业治疗或参加支持小组。

2.设置界限：

让他清楚，你不会容忍任何形式的极端行为。如果他拒绝寻求帮助或改善行为，你必须保护自己，结束关系。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。