夫妻吵架，老公说出离婚二字，犹如晴天霹雳，令你心慌意乱。面对如此局面，该如何应对？以下为你提供冷静应对之道：

一、保持冷静，避免冲动

争吵时，情绪容易失控，冲动行事可能进一步恶化矛盾。深呼吸，稳定情绪。不要急于争辩或反击，反之，选择冷静地倾听对方的心声。

二、明确对方意图

厘清老公说出离婚的真正原因。可能是因为一时气愤，也可能是深思熟虑后的决定。通过平和的沟通，了解他的真实想法，判断事态的严重性。

三、客观分析问题

冷静下来后，客观分析婚姻中的问题。是沟通不畅，还是情感淡漠，或是其他因素导致分歧？找出矛盾的根源，有助于寻找解决办法。

四、表达自己的感受

在理性沟通的基础上，向老公表达自己的感受。说明你对婚姻的重视，以及对离婚的担忧。也倾听他的想法，尝试换位思考，理解他的立场。

五、寻找共同点，寻求解决方案

夫妻之间存在分歧是正常的。重要的是找到共同点，共同努力解决问题。通过坦诚的沟通和协商，找出双方都能接受的解决方案，修复婚姻裂痕。

六、必要时寻求帮助

若夫妻无法自行解决问题，可考虑寻求专业人士的帮助。婚姻咨询师可以提供专业建议，引导你们有效沟通，修复婚姻关系。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。