父母离异，本就对孩子的成长造成极大的影响。若父亲不认同父母离婚，更会让孩子陷入两难的境地。在这样的迷茫和痛苦中，孩子该如何抉择和应对？以下内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。

一、父亲不认同父母离婚怎么办

1. 理解父亲的情绪

面对父母离婚，父亲会有愤怒、不甘、失落等复杂情绪，甚至会怪罪母亲或孩子。理解父亲的处境和感受，是沟通的基础。

2. 表达自己的感受

尽管处境艰难，但不要压抑自己的感受。向父亲坦诚地表达自己的想法和感受，让他知道你理解他的痛苦，但同时也希望得到他的理解和支持。

3. 尊重父亲的决定

尽管父亲不认同父母离婚，但这是父母的决定。作为孩子，尊重父母的决定，即使你不同意。理解父母离婚的原因，不要埋怨他们。

4. 与父亲保持联系

即使父母离婚了，与父亲保持联系仍然很重要。定期给他打电话或见面，关心他的生活，让他知道你爱他。

5. 寻求外界帮助

如果沟通不顺畅或情况复杂，可以寻求心理咨询师或其他专业人士的帮助。他们可以提供支持、引导和建议，帮助你更好地应对这段艰难时期。

二、父母离婚，孩子如何处理与父亲的关系

1. 设定明确的界限

在父母离婚后，孩子可能需要设定明确的界限。让父亲知道你尊重他的决定，但你也有自己的生活和选择。不要让他干涉你的生活，或要求你做出让他满意的决定。

2. 专注于积极的一面

尽管父母离婚很痛苦，但试着专注于积极的一面。与父亲共度美好时光，珍惜你们之间的回忆。让他知道你依然爱他，重视你们的父子情。

3. 寻求支持和理解

与朋友、老师或其他值得信任的人谈论你的感受。他们可以提供支持、理解和建议。让自己沉浸在积极的环境中，不要让这段经历定义你。

三、如何走出父母离婚的阴影

1. 接受现实

父母离婚是一个无法改变的事实。接受现实，不要试图否认或逃避。允许自己悲伤和痛苦，但不要沉溺其中。

2. 专注于自己

这段时期，对你来说最重要的事情就是照顾好自己。关注自己的学业、健康和个人成长。做让你快乐的事情，与让你感到自在的人共度时光。

3. 建立新的关系

父母离婚并不意味着你不能建立新的关系。与朋友、家人和新认识的人联系，建立支持性的社会网络。

4. 寻找意义

在经历过这段创伤后，寻找生活中值得意义的事情很重要。可以是爱好、志愿者活动或其他让你感到有价值和有目的的事情。