离婚后，面对前夫索要孩子的局面，很多女性都会不知所措。以下整理了一些有关离婚后前夫索要孩子的应对措施供您参考。

一、冷静分析，厘清自身意愿

1. 抚养能力评估：回顾过去抚养经历和目前抚养环境，冷静评估自己的抚养能力，是否具备良好的经济条件和稳定生活环境。

2. 子女意愿考量：与孩子沟通，了解其对与父母一方共同生活的意愿。尊重子女意见，切勿强求。

3. 前夫抚养条件调查：了解前夫的抚养能力和生活环境，评估其是否能够提供给孩子稳定的生活和良好的成长条件。

二、协商调解，寻求最佳解决方案

1. 协商沟通：与前夫充分沟通，表达自己的意愿和想法。以孩子的利益为出发点，尝试协商达成对双方都可接受的解决方案。

2. 寻求第三方调解：如果协商无法达成一致，可以考虑寻求法院或婚姻家庭咨询中心的调解。第三方调解员可以协助当事人冷静沟通，寻找双方都能接受的方案。

3. 签订协议：协商达成一致后，应及时签订调解协议或抚养协议，明确孩子的抚养归属、探视权等事项。

三、依法维权，保障自身利益

1. 争取抚养权：如果认为自己更适合抚养孩子，可以聘请律师提起诉讼，争取孩子的抚养权。法院会综合考量多方面因素，包括父母的抚养能力、孩子的意愿等，做出裁决。

2. 探视权保障：协商或诉讼中，可以根据实际情况，争取与孩子的探视权，保障自己作为监护人的权利。

3. 保留证据：收集与抚养权和探视权相关的证据，如抚养经历、经济条件证明、孩子的意愿陈述等，以备诉讼或协商之用。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。