大家好，我是张律师，从业15年了，专攻金融债务纠纷，今天咱们聊聊一个常见但让人头疼的问题：信用卡逾期后，催收电话像“轰炸机”一样不停骚扰，该怎么办？不少朋友遇到这事儿，可能心里发慌，甚至被催收员吓得夜不能寐，别急，作为一名老律师，我来给你支招——你不是孤立无援的，法律是你的最强盾牌！下面，我结合真实案例，用大白话讲讲如何应对，确保你既保护自己,又不掉进法律陷阱。

得明白催收骚扰的本质，很多催收公司为了追债，会一天打几十个电话、发威胁短信，甚至骚扰你的家人，这种行为不仅违法，还侵犯了你的基本权利，根据我的经验，催收骚扰的核心在于施压，但法律明确规定：催收必须文明、合法，如果你被骚扰了，别怂！第一步，保持冷静，别被情绪牵着走，赶紧拿个小本子，记录下每次骚扰的时间、号码、内容和对方身份——这些证据将来能帮你“翻盘”，上个月我帮一位客户小王，他就是被催收员半夜打电话恐吓，结果我们凭记录投诉，对方公司被罚了款,还道了歉。

实战操作。主动出击，别被动挨打，你可以直接联系银行，要求他们停止外包催收，根据《民法典》，债权人（银行）对催收行为负责，如果他们不管，你就向银保监会投诉。学会说“不”——催收员如果爆粗口或威胁你，直接挂电话，并警告他们：“根据《个人信息保护法》，我有权拒绝非法催收，再骚扰我就投诉。” 不要轻易透露个人信息，尤其是银行卡号或住址，以防诈骗，万一骚扰升级，比如有人上门闹事，立即报警,警方会按治安管理处罚法处理。

长远解决。逾期问题要根治，别光顾着躲催收，和银行协商分期还款计划，很多银行有减免政策，如果实在困难，找专业律师咨询，别自己硬扛，我见过太多人因害怕而拖延，结果雪球越滚越大。核心思想是：保护自己权益的同时，积极解决债务，这才是双赢。

建议参考

各位朋友，如果你正被催收骚扰，我建议三步走：第一，立刻开始记录证据（录音、短信截图都行）；第二，拨打银行客服或银保监会热线12378投诉；第三，别省小钱——花几百块咨询律师，比被催收搞垮心理强，法律不帮懒人,行动才能破局！

相关法条

根据中国现行法律，以下法条保护你免受非法催收：

1. 《中华人民共和国民法典》第1165条：禁止催收中的恐吓、侮辱等行为，债权人需对催收方负责。
2. 《中华人民共和国个人信息保护法》第13条：未经同意，不得收集、使用个人信息，催收不得泄露隐私。
3. 《中华人民共和国治安管理处罚法》第42条：对骚扰、恐吓等行为,可处拘留或罚款。

信用卡逾期被催收骚扰，不是世界末日！关键在懂法、用证、主动沟通，别让催收员吓唬住你——法律站在你这边，积极记录证据、投诉维权，同时努力还债，就能从泥潭里爬出来，我是张律师，愿大家都能远离骚扰，活得更安心！如果有具体问题，欢迎留言聊聊,咱们一起解决。

信用卡逾期被催收骚扰？别慌，律师教你如何合法反击！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。