在生活中，当朋友欠了自己的钱却长时间不还，这确实是一件让人感到困扰和无奈的事情。这种情况不仅可能影响彼此的关系，还可能给自己造成经济上的压力。接下来，让我们深入探讨一下这个问题。

一、朋友欠钱不还怎么办

首先，如果朋友欠你的钱很久未还，你需要找一个合适的时机，以平和、友善的态度与对方沟通。避免在一开始就表现出愤怒或指责的情绪，因为这可能会让对方产生抵触心理。在交流时，清晰地向朋友说明你的处境和需求，比如你可能因为某些原因现在急需这笔钱。

如果朋友表示暂时没有能力偿还，那么可以一起商量制定一个还款计划，明确还款的时间和金额。同时，为了确保还款计划的有效性，可以考虑以书面形式记录下来，双方签字确认。

如果朋友故意拖延或者拒绝还款，这时候可能需要借助第三方的力量。比如，可以找共同的朋友从中调解，让其帮忙劝说朋友尽快还钱。

在必要的情况下，也可以考虑通过法律途径来解决。但这往往是最后的手段，因为一旦走上法律程序，可能会对你们的友谊造成无法挽回的伤害。

二、如何避免朋友借钱不还的情况

1. 在朋友向你借钱之前，要先对朋友的信用和还款能力进行一定的评估。如果朋友有过不良的信用记录或者目前经济状况非常不稳定，那么你就要谨慎考虑是否出借。

2. 明确借款的用途。如果朋友借钱是用于非紧急、非必要的消费，你也可以委婉地拒绝。

3. 无论是借款金额大小，都要签订借款协议。在协议中明确借款金额、还款时间、利息（如有）等重要信息，这可以为日后可能出现的纠纷提供有力的证据。

4. 控制借款金额。不要因为碍于情面而借出超出自己承受能力的金额，以免给自己带来过大的经济压力。

三、朋友借钱不还对友谊的影响

当朋友欠钱不还时，很容易对友谊产生负面影响。一方面，你可能会对朋友的诚信产生怀疑，从而不再像以前那样信任对方。另一方面，朋友可能会因为你的催款而感到不满，觉得你不够体谅他，从而导致双方产生矛盾和冲突。

即使最终朋友还了钱，这段经历也可能在彼此心中留下阴影，使得友谊变得不再那么纯粹和坚固。而如果朋友始终不还钱，甚至因此与你断绝来往，那么这段友谊可能就会彻底破裂。

所以，在朋友之间涉及金钱往来时，一定要谨慎处理，尽量避免因为钱的问题而伤害了珍贵的友谊。

总之，当遇到朋友欠钱不还的情况时，要保持冷静和理智，采取合适的方法去解决。同时，也要从这些经历中吸取教训，在今后的人际交往中更加妥善地处理金钱问题。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。